冒険の書

HN:エイジ 彼女いない歴=27年、童貞からの挑戦

12月の目標

11月の自主練メニュー ナンパの学習を毎日5分 瞑想を毎日5分 壁トーク毎日1つ 朝バナナ 腹筋を毎日限界プラス1 今月は、ようやくナンパに出れそうです。 ブランクがあるので不安もありますが、諦めたらそこで試合終了の精神でがんばります。 確率よりも成果…

11月のまとめ

食事 〇 瞑想 × 壁トーク × ナンパの学習 〇 運動 〇 今月は、なんとか1回だけですがナンパ活動できました。 5声かけで、成果は、残念ながらゼロでした。 良かった点としては、食事と健康と運動を継続していたからなのか、ようやく体重が2キロ落ちました。 …

11月の目標

11月の自主練メニュー ナンパの学習を毎日5分 瞑想を毎日5分 壁トーク毎日1つ 朝バナナ 腹筋を毎日限界プラス1 今月もコツコツ活動していきます! 1時間でいいからナンパに出れる時は、多少無理してでも出ようと思います。

10月まとめ

声かけ値 4.2 連れ出し 3 連絡先交換 4 食事 〇 瞑想 △ 壁トーク △ ナンパの学習 ◎ 運動 〇 今月は、腰の治療の為、ナンパ活動は控えていました。 まだ、湿布と薬とリハビリで治療中ですが、徐々に活動再開しています。 ナンパ活動できない時間は、主にナン…

10月の目標

10月の自主練メニュー ナンパの学習を毎日5分 瞑想を毎日10分 壁トーク毎日1つ 朝バナナ 腹筋を毎日10回 近況ですが、現在ナンパ活動は休止しています。 理由は、仕事で腰を痛めてしまい、長時間の歩行が困難で座ることもきつい状態になってしまったからです…

9月まとめ

声かけ値 15.7 連れ出し 4 連絡先交換 6 食事 〇 瞑想 △ 壁トーク △ ナンパの学習 〇 運動 △ 今月は、全体講習にひさびさに参加させて頂きました。 音声と書き起こしPDFをみなさんに添削して頂いて、大変勉強になりました。 自分で復習しても、気づいていな…

9月の目標

◆自宅でナンパの学習を毎日10分 仕事の影響で自主練が疎かになっていたので、1日10分でいいからナンパの学習を継続して習慣化します。 新教材も出たので、移動中や待ち時間にナンパの音声を聞いて勉強したいと思います。 一歩ずつ確実にできることを増やして…

8月まとめ

声かけ値 10.4 連絡先交換 2 連れ出し 2 良かった点 体重を2キロほど絞ることができた。 → 目標まであと2キロ。 今月も仕事が忙しかったが気分転換がてらナンパ活動ができた。 → 9月も継続する、成功するまで諦めない。 反省点 ナンパの学習ができていない日…

8月の目標

◆自宅でナンパの学習を毎日15分 先月同様に、HNSMOVIEでの学習と、メルマガの課題を解くこと、壁トーク、戦士のマインドセットを中心に実践したいです。 新教材も出たので、移動中や待ち時間にナンパの音声を聞いて勉強したいと思います。 一歩ずつ確実にで…

オレ練 28

2週まとめての更新になります。 平日にナンパの学習は出来なかったのですが、休みの日にまとめて学習することができました。 なかなか平日にナンパの学習ができていませんが、ナンパ活動自体は楽しくやっています。 1週目 声かけ値 2.1 2週目 声かけ値 0 次…

オレ練 27

今週は、平日にナンパの学習は出来なかったのですが休みの日にまとめて学習することができました。 次週からは、平日もナンパの学習が出来るように仕事から帰ってきてからのスケジュール表を細分化した次第です。 1日目 声かけ値 3.2 連絡先交換 1 良かった…

オレ練 26

仕事に追われて更新する余裕もなかったので、2週間まとめての更新になります。 1週目は、1日15分程度ですが自主練を継続することができました。 2週目は、残念ながら自主練する余裕もなく終わってしまいました。。。 次週からは、仕事の状況によりますが自主…

オレ練 25

今週は、1日15分程度ですが自主練を継続することができました。 また、音声の書き起こしを途中までですが1つすることができたので、一歩前進できたのではないかと思います。 次週は、HNSMOVIEの復習と壁トークに力を入れたいと思った次第です。それでは、今…

7月の目標

◆自宅でナンパの学習を毎日15分 今月は特に仕事が忙しいので、気分転換がてらナンパ活動をしようと思います。 テーマは、「真剣だけど深刻になり過ぎない」 7月も、日々のナンパの学習時間を確保するために仕事から帰宅してからのスケジュールを決めました。…

オレ練 24

今週は特に仕事が忙しく休みの日にまとめて学習する形になってしましました。。。 自宅での学習時間が確保できない時は、移動時間をうまく利用して日々コツコツ積み重ねていきたいです。それでは、今週のナンパ活動を振り返ってみます。 今週は用事も重なり…

6月後半の目標

◆自宅でナンパの学習を毎日15分 このところ仕事が忙しくて休日出勤もあるので、日々のナンパの学習時間を確保するために仕事から帰宅してからのスケジュールを決めました。 1日15分だったら毎日できそうなので、1日15分~30分を継続していきます。 HNSMOVIE…

オレ練 23

今週は、休日出勤もあり全体講習と用事が重なったのでナンパ活動は一瞬しかできませんでした。 ただ、録音した音声の書き起こしは1つできました。 週に1つは書き起こしを実践したいと思います。 一歩ずつでいいから成長していきたいと改めて思った次第です。…

オレ練 22

今週もコツコツとナンパの学習をすることができました。 少しずつでも、できることを継続していきます。 ただ無理をしすぎたのか、体調を崩してしまいました。。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 1日目 声かけ数 0 体調が悪く、咳が酷かった…

オレ練 21

今週もコツコツとナンパの学習をすることができました。 少しずつでも、できることを継続していきます。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 1日目 声かけ数 13 勉強会のあとにナンパ。 後半は、声をかける気力がなくなり通行人をただ眺めてい…

6月の目標

6月になったので、目標を設定します。 5月を振り返ってみると、気持ちの浮き沈みがあったりモチベーションが不安定でした。 継続していくことが大事だと思うので、6月もできる範囲で継続していきます。 ◆自宅でナンパの学習を毎日30分 このところ仕事が忙し…

オレ練 20

今週は隙間時間をうまく使ってナンパの学習をすることができました。 少しずつでも、できることを継続していきます。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 両日とも久々にフルタイムで活動できました。 1日目 声かけ数 50 連絡先交換 3 2日目 …

オレ練 19

今週は30分間ナンパの学習ができないときでも、毎日10分間は継続することができました。 少しずつでも、できることを継続していきます。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 今週は、全体講習もあったので活動できたのは実質1日だけになります…

オレ練 18

今週は、週の中盤くらいから仕事の疲れが抜けなくて家に帰ってすぐに寝てしまい自主練をサボってしまいました。 少しずつでも、できることを継続していきます。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 今週も隙間時間を使ってナンパ活動することが…

オレ練 17

今週は後半に気持ちの浮沈みがあったりで、思うような成果は出ませんでしたが、連休もあったので普段なかなかできない過去のメルマガの復習もできました。 佐藤さんのメールを読み返したり、うさぎとかめの話を読み返したりして気持ちを持ち直すことができた…

5月の目標

5月になったので、目標を改めて設定します。4月を振り返ってみると、後半から仕事が忙しくて自主練やナンパ活動が疎かになっていました。出来る範囲でも継続していくことが大事だと思うので、5月は学習方法を絞っていきたいと思います。 ◆自宅でナンパの学習…

オレ練 16

今週は特に仕事が忙しくて自主練に集中することができていませんでしたが、できる範囲で地味に継続しています。 体調を崩したので、早く復活したいです。苦笑 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 今週は体調が悪かったので活動できたのは1日だ…

オレ練 15

今週も仕事が忙しくて自主練に集中することができていませんでしたが、できる範囲で地味に継続しています。 継続することの難しさを実感している次第です。苦笑 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 1日目 声かけ数 6 体調も悪かったですが、覚…

オレ練 14

今週は仕事が忙しくて自主練に集中することができていませんでしたが、できる範囲で地味に継続しています。 新しい自主練のメニューも継続して行って習慣化できるようにしたいです。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 今週は、フットサルや全…

オレ練 13

今週は、歯の痛みが酷くて自主練に集中することができていませんでしたが 回復してきたので、徐々に活動を再開しています。 仕事も忙しい日もありますが、地味に継続していきます。 では今週のナンパ活動について振り返ってみます。 1日目 声かけ数 31 連絡…

4月の目標

このところ歯の痛みが酷くて自主練に集中することができていませんでしたが 回復してきたので、徐々に活動を再開しています。 遅くなりましたが、4月の目標を改めて設定します。 基本的には、3月の自主練のメニューを継続すること。 目立った成果は出ていま…